有效果吗过来人说一下
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（1）从清晰地听到自己说出来的每一个词语中我知道了说话时要慢下来，自己听清楚自己的语言，知道自己想要表达的内容。记得以前的我说话时特别性急，话还没想好不管三七二十一、噼里啪啦的就开说，说完完事了结，感觉就像完成任务，这种情况下说的话条理是不清晰，表达内容不完整，造成了沟通上的很多问题。
艺术疗愈师并不要求大家像画家画的专业，但如果你本身熟识各种画材并具备一定的绘画表达能力，那么可以帮助来访者更好地使用艺术手段抒发情感。
或许，我们还可以选择：在晨光中煮一杯花茶，用心品味那沁入心脾的清香；在夜晚的星空下散步，于星光熠熠中，重温无忧无虑的童年……陶醉于这份宁静之中，感受着时光之羽的轻盈。无论是晨曦还是暮色，都是我们与生活对话的一种方式。