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你拥有不可替代的价值

这套疗愈法让我重生

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但是为什么我累死累活,拿的还是公司最低的薪资?”

除了带着上面三个小宝贝的状态说话时,老师还提出了:每一次与别人说话沟通的时候,保持面部的肌肉(提颧肌)是向上的,就像观呼吸中的打哈欠,也就是微笑着说话。有了这个妙招,每一次说话前,有意识的做一个深呼吸,当要开口说话时,自然是嘴巴会比以前没有意识到时要张得大了一些了,嘴巴张大其实是一个微笑的雏形了。

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当然,解决问题并不是一件容易的事情,但是就像把大象装进冰箱一样,我们试图把大任务分成小步骤,一步一步的来,困难的问题就变得简单可行了。

有人认为马上用一段新感情就可以疗愈旧伤痛,这是谬论,这是逃避,新瓶装老酒,一个味道。

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我们总是说,成年人的世界没有容易二字,承担压力负重前行就好像变得理所应当。其实压力的问题不应该被如此的正常化,更不应该被漠视,我们身为家庭的中流砥柱,更是要保护好自己的身心健康,重视压力问题。适当的压力是无碍的,但长期和过度的压力是有毒的,当我们感到不堪重负,别忘了关心自己,积极的去修复自己啊!

影片的另一条主线:珍妮的生活道路的呈现,成为影片重构历史的另一个重要载体。从某种意义上说,珍妮的生活脉络,成为与阿甘生命彼此交错的叙事线索。这个离家出走、反叛主流的迷途者,将走上彻底的失败与自我毁灭之路。

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56.下雨天的周末窝在家里看纪录片。(赫亮)

长期压力大(比如工作太累、失业、家人去世、感情破裂)会从两方面影响人:

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11.煲汤。(Joe)

所以越是有压力,越是不要忘记去自我关怀。照顾好自己的身体和心灵,我们才会更有力量去面对压力。(关于自我关怀,我写过文章《总是无端感到很累很烦躁,怎么休息都无法恢复?因为你忽略这件事》)

坚持做灵气疗愈几年后


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寻找发光的你

和世界对话的那个人

不做别人的影子

它能够让我们更加专注于自己的内心世界。

为你的内耗松绑而来

在人们的认识里,美貌通常能带来更高的自信。我们的调研结果证实了这件事:对自己外貌满意的人,自信指数高;反之则低。但随后的一项数据诠释了“美丽自信”的危机感——我国对外貌满意的受访者比例不足美国的一半。

值得一辈子去做的职业!

活着活着就明白了,凡事不必太较真,那都是在内耗自己。放下那些不必要的在意,或许就能让自己变得轻松一些。

那些微不足道的温暖

声音是如何疗愈我的?这是一趟美妙的探索之旅,在这里的每一天我都“宛如初生”,我学习重新微笑、重现发现生活中的美好,我重新学习聆听、学习表达、学习用爱的声音表达。

Comments ( 5 )

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    如果说,通过阿甘与珍妮的爱情,影片成功地书写了主流与非主流的和解,那么阿甘与珍妮的两相对照,便成了主流的胜利宣告:所谓反叛主流、所谓妇女解放的道路,并不能将女人带往解放和新生,而是走向堕落与毁灭。只有代表着传统保守价值的男人,才能最终拯救她,给她一个最终的归宿。

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    在职场中,我们需要学会放松和调节自己的情绪。可以通过一些放松的活动来缓解压力,如听音乐、读书、做瑜伽等。此外,学会控制自己的情绪也是非常重要的。遇到挫折和困难时,不要过于自责和消极,要学会接受现实并寻找解决问题的方法。

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