过度压力会诱发易感人群出现真正的精神问题,譬如抑郁症,恐惧症,焦虑症等。过度压力也会实实在在的引起身体疾病,譬如高血压引起的心脑血管疾病、免疫力剧烈下降引起的各种细菌病毒感染以及癌症风险的增加。
你知道这不容易,但你愿意付出时间和努力,只为让自己精于自己的工作。
07. 培养爱好,找到自己喜欢的爱好或兴趣,抽出时间进行,有助于减轻压力和增加快乐感。
感恩陪伴你的朋友
我常卖弄什么“无所作为,则人生太长;欲有所为,则人生太短”的格言,其实我哪有什么远大的志向,无非是害怕暴露自己才华不足之卑劣的恐惧和不肯刻苦用功的无耻之怠惰而已。才华远逊于我,却凭磨砺精进而卓然成家,不知凡几。
给了你生命和未来
47.看《武林外传》,反复看。(梦欣)