53. 去寺庙转转,寻找内心宁静和平静。感受寺庙的氛围,与自己对话,寻求灵性的指引和启示。重新连接内心,远离喧嚣。
你感到全身肌肉紧张,你发现自己坐立不安,好多念头在你的脑子里跑马灯般的乱转停不下来。你身边的人开始绕着你走,因为他们发现你毫无耐心脾气暴躁,看什么都不顺眼。
63. 练习正念,通过正念练习,关注当下的感知和体验,提高自我意识和情绪调节能力。
41. 制定具体的目标和计划清单,一步步实现自己的梦想和愿望。
从精神分析的角度来看,我们和父母的关系越是疏离,越是说明自己内心的阴影,还没有被对方看见。
我们的每个行为和每个想法都会成为我们的种子,我们做过的好事都会在身上或是生活中呈现出来。当我们有想不通的地方,一定要想通,做过的错事一定要忏悔,所受的恩一定要报。
86. 研究一些营养丰富的食谱,为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。
9.跟没有利益关系的人嗨聊一场。(徐昆鹏)
飘然而来,潇洒而去,这片有着真实的质感和光影效果的羽毛,恰当地成了对阿甘神话的阐释:看似微不足道、随风飘零,表述生命的无奈和命运的偶然;实则是苦心营造的视觉奇迹,那优美的弧线、飘飘落地旋即又随风而起的轨迹,所穿过的是平凡的公交车站,恰又隐喻人生的驿站或命运的岔路。