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上海黄浦区音乐疗愈师

想起心理学上的“螃蟹效应”：

你不需要完美，只需要真实

我们以为疗愈是情绪永远平静、无时无刻都能充满智慧地回应所有人事物，我们以为疗愈过后的自己会开始变得完美、变得值得喜欢。